좁쌀 여드름 해결법 이것만 확인하면 문제없어

좁쌀 여드름 해결법 이것만 확인하면 문제없어

 

좁쌀 여드름이란 하얀 좁쌀같이 피부에 오돌토돌 여러 개의 여드름이 올라오는데 상당히 수가 많고 넓게 포진되어있어 스트레스를 많이 받게 되는 질환 중 하나입니다. 화이트헤드나 폐쇄면포라고 부르시는 분들도 많으며 이러한 증상이 발생하는 이유는 모낭 내 피지와 모공이 막혀서 염증이 생기는 것입니다. 대부분의 얼굴에서 관찰될 수 있으며 특히 직장인 학생 출산을 한 산모를 비롯해 얼굴에 마스크나 천 등이 많이 닿게 되면 발생 확률이 높습니다. 해당 문제로 인해 스트레스를 많이 받고 계실 텐데 집에서도 케어할 수 있도록 좁쌀 여드름 해결법을 안내해드리겠습니다.

(1) 세수는 적당하게 하는 게 중요합니다.

세수를 많이 하면 더욱 깨끗한 상태로 관리가 될 것이라는 생각을 일반적으로 하고 계시지만 정확하게는 틀립니다. 피지를 너무 많이 제거하는 과정을 거칠 경우에는 피부를 보호하고 있는 유수분 밸런스가 깨지게 됩니다. 유수분 밸런스가 깨지지 않도록 하는 방법은 따뜻한 물에 부드러운 천을 적셔준 뒤 얼굴에 5분에서 10분 정도 얼려 모공 구멍 크기를 키워놓습니다. 그런 다음 계면활성제가 많이 들지 않은 클렌징폼을 통해 부드럽게 닦아줍니다. 자극이나 압력이 많이 가해진다고 피지가 빠져나오는 것이 아니므로 손상을 입지 않게 부드럽게 해주는 것이 좋습니다. 세안 횟수는 하루 두 번 정도를 권장해 드리고 있습니다.

(2) AHA / BHA 제품을 사용해줍니다.

좁쌀 여드름 해결법에 속하는 성분은 AHA와 BHA가 있습니다. AHA는 알파 하이드록시산, BHA는 베타 하이드록시산으로 두 성분 다 각질을 없애주는 기능을 합니다. AHA는 수용성 성분에 속하는데 손상을 입히지 않고 각질 제거를 할 수 있으며 BHA는 실리사산이 들어있는 지용성 성분으로 블랙헤드와 여드름을 완화해주는 역할을 합니다. 화장품을 살 때 이러한 것들이 포함된 것을 사면 도움을 받을 수 있으며 사용한다고 해서 당장 변화를 느낄 수 있는 것은 아닙니다. 지속해서 도움을 받는 게 좋으며 여드름이 난 부위만 바르는 게 아니라 얼굴 전체적으로 바르는 것이 좋습니다. 처음 사용할 때는 따가운 느낌도 들고 건조함이나 자극이 느껴질 수 있으나 이것은 일시적으로 느낄 수 있는 증상이므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 만약 따가움이나 건조함이 너무 심하다면 보습감이 많은 세럼이나 크림 등을 발라주면 됩니다.

 

 

 

 

(3) 압출은 무조건 전문가의 도움을 받습니다.

짜면 바로 나올 것 같이 곪은 상태의 여드름을 보면 짜고 싶다는 욕구를 느끼게 되지만 압출은 집에서 하지 마시고 피부과 등 전문가의 도움을 통해 진행하시기를 바랍니다. 집에서 사용하는 기구는 제대로 관리가 되지 않기 때문에 각종 세균이나 오염물질 등이 묻어있습니다. 손으로 짜는 경우도 있으신데 손 또한 우리가 많이 사용하는 인체이기 때문에 여기에 어떠한 물질이 묻어있을지 모릅니다. 그런 상태에서 짜게 되면 더 곪을 수 있게 되어 악화할 가능성이 높습니다. 압출은 단순히 피지를 짜내거나 곪은 것을 터뜨리는 것처럼 보이지만 고도의 스킬이 요구되기 때문에 반드시 전문가의 손길을 통해 진행하시는 것을 추천해 드립니다.

(4) 레티놀이 함유된 화장품을 사용합니다.

레티놀은 비타민에 속하는 성분으로 모공에 피지가 축적되는 것을 막아주고 피부 재생 능력을 빠르게 촉진하는 기능이 있습니다. 피지분비 조절을 적당하게 유지해주게 되므로 넓은 면적에 일어났던 트러블들이 완화되는 효과가 있습니다. 시중에 판매되는 유명 화장품 브랜드 제품에도 레티놀이 들어간 것들이 많으므로 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 사용할 때 주의사항은 처음부터 과도한 양을 사용하기보다는 소량부터 시작해 차츰차츰 늘려가는 것이 좋습니다. 피부도 새로운 성분에 대한 적응 기간이 필요하기 때문에 이전에 접해보지 않았던 물질이 많은 양으로 닿게 되면 빨개진다거나 염증 등 부작용이 생길 수 있습니다. 그리고 자외선이나 열에 쉽게 사라지는 특징을 갖고 있으므로 낮보다는 밤에 사용하는 것이 더욱더 효과적입니다.

(5) 영양분 가득한 식품과 일정한 운동

피부도 인체 기관 중 하나이기 때문에 건강한 라이프를 유지하게 되면 자연스레 좋아질 수밖에 없습니다. 건강한 라이프란 좋은 음식을 먹고 잠을 충분히 자며 운동을 꾸준히 하는 것입니다. 인스턴트, 패스트푸드를 비롯해 밀가루가 많이 함유된 음식을 먹으면 그다음 날 오돌토돌 뭔가가 나 있는 것을 볼 수 있습니다. 그만큼 장 내 환경과 직결되기 때문에 식이섬유나 수분 등이 가득 함유되어있는 채소 및 채소류나 과일 등을 먹어주면 도움을 받을 수 있습니다. 여기에 들어있는 영양분을 통해서도 인체의 건강함을 향상할 수 있기 때문에 권장하는 방법입니다. 그리고 운동을 하게 되면 땀을 체외로 배출하게 되면서 안에 들어있는 노폐물이 제거되기 때문에 더욱 맑게 유지할 수 있게 됩니다. 이처럼 다섯 가지의 좁쌀 여드름 해결법에 대해 알아보았는데 위 내용을 참고해서 케어를 하면 이전의 상태보다 차츰차츰 나아가는 것을 볼 수 있습니다.

울긋불긋하고 우둘투둘 올라와 있는 트러블 때문에 신체적으로도 정신적으로도 고생을 많이 하고 계실 텐데 아쉽지만 이것은 금방 변화되기보다는 지속적인 케어를 요하고 있으니 금방 변화될 거라는 생각보다는 꾸준한 인내심을 가지고 해당 방법을 통해 관리해보시길 바랍니다. 특히 손으로 얼굴을 습관적으로 건드는 행위는 상당히 좋지 않으므로 주의를 기울이시길 바라며 해결법을 토대로 긍정적 변화를 느끼셨으면 하는 바람입니다.