여성 필수 아이템 이너뷰티 추천!

여성 필수 아이템 이너뷰티 추천으로 알아봅시다!

 

 

많은 여성분이 외적인 아름다움에 신경을 쓰다 보니 자연스럽게 관심을 갖게 된 것이 바로 이너뷰티입니다. 이것은 먹는 화장품을 말하는 것으로 내부에서부터 아름다움을 가꾸는 것을 말합니다. 

여러 뷰티 관련 업계에서는 먹는 화장품이 인기를 끌자 콜라겐, 과일, 야채, 곡물, 꽃, 달팽이 등에서 추출한 다양한 원료로 이너뷰티를 만들어 젊은 시대들에 주목받고 있습니다. 특히 여성분들이 가장 예민한 체중 관리 상품들이 인기가 제일 좋다고 알려져 있습니다. 이미 우리 주변에서 많이 보고 있는 클렌저 주스, 곤약 젤리, 단백질 음료, 체지방 감소 식품 등 상품이 이너뷰티에 해당합니다.

 

 

 

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이너뷰티 추천 첫 번째 히알루론산! 

피부 속 안에서부터 개선해 주는 제품으로 피부 보습, 면역 과민반응 등 피부 상태에 도움을 주는 제품입니다. 특히 히알루로산은 콜라겐 생성을 촉진하고 윤활유의 역할을 해 피부 보습 및 탄력을 올려줍니다. 약을 꾸준히 먹으면서 추가적인 도움을 주기 위해서는 매일 많은 양의 물을 꾸준히 섭취해 주셔야 합니다. 

이너뷰티 추천 두 번째 콜라겐! 

피부 속 수분량과 관련이 있으며 섭취 시 관절, 혈관, 피부 손상을 방지할 수 있습니다. 현재 몸에서 피부 당김, 탄력 저하, 각질, 가려움증 등 나타난다면 콜라겐이 부족하다는 신호로 볼 수 있습니다. 특히 여러 업체에서 나오는 영양제를 살펴보면 저분자, 초저분자 등 다양한 특징을 강조하는 제품들이 많지만 실제 5,000Da 정도 콜라겐을 섭취해도 일정 시간이 지난 후에 최대 농도로 도달되기 때문에 분자 크기에서는 차이가 없다고 합니다. 그러니 제품을 선택할 때 제대로 인증받은 제품인지를 확인하고 드시는 게 저 품질 제품을 먹지 않는 법입니다.

이너뷰티 추천 세 번째 글루타티온!

산화 스트레스 감소, 항산화 기능, 면역력 향상 효과가 있고 가장 중요한 특징으로 손꼽히는 피부를 밝게 만들어 주는 데 도움을 준다는 것입니다. 글루타티온에 멜라닌 색소를 억제하는 성분이 있어서 평소 칙칙한 안색으로 고민인 사람들에게는 꼭 필요한 영양제로 꼽힙니다. 하나의 성분으로 여러 효과를 기대할 수 있습니다. 보통 시중에 나오고 있는 글루타티온 영양제 종류는 필름, 액상, 캡슐 등 다양한 제품으로 구성되어 있으니 본인의 필요 형태에 따라 선택하시면 좋습니다.

이너뷰티 추천 네 번째 허니부쉬!

이름부터 이쁜 허니부쉬는 남아프리카 공화국에서 자라나는 허브식물입니다. 일 년에 한 번 채취를 할 수 있어 굉장히 귀하고 피부 나이를 돌려준다고 소문을 얻으며 사랑받고 있습니다. 이 식물 속에는 노토파긴, 헤스파리딘, 아스파라신 등 다양한 비타민과 항상화 성분으로 인해 피부의 노화, 면역력 강화, 피부질환 개선, 콜레스테롤, 호흡기 질환, 노화 방지 등 너무 많은 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 일단 허니부쉬는 발효된 제품 이외에는 정식 인증을 받지 못했기 때문에 꼭 건강보조식품이나 건강기능식품으로 된 것을 선택해 주시면 됩니다. 물론 추출 분말 섭취 외에도 차로도 많이 애용되는 제품이니 본인에게 맞춰서 드시길 추천드립니다.

 

 

 

이너뷰티 추천 다섯 번째 가르시니아!

여성분들에게 가장 인기 있는 뷰티템입니다. 가르시니아는 탄수화물을 먹었을 때 지방으로 전환되는 것을 억제하고 세로토닌 분비를 통해 식욕을 억제한다고 합니다. 그러나 의외로 이러한 효과에 대한 정확한 연구 데이터는 없다고 합니다. 그러나 복용을 통해 사이드 역할에는 도움이 된다고 하니 기본적인 운동도 함께 병행하게 되면 충분히 많은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

이너뷰티 추천 여섯 번째 유산균!

우리가 매일 섭취하는 음식들은 소화되면서 장으로 갑니다. 이때 영양성분은 흡수되고 불필요한 것은 배출됩니다. 이 과정에서 빠져나가지 못하는 변들에서 세균이 엄청나게 번식하면서 피부 트러블이 발생합니다. 이를 억제하기 위해 유익균이 가득한 유산균을 먹어야 밸런스가 유지됩니다.
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이너뷰티 추천 일곱 번째 세라마이드!

피부 손상 및 자극을 유발하는 각종 세균과 다양한 오염물질로부터 피부를 보호하는 역할을 하는 것이 세라마이드입니다. 이는 우리 피부가 노화의 진행에 따라 줄어들면서 피부 질환이 유발이 생길 수 있어 주의해야 합니다. 특히 세라마이드는 유해 요소들로부터 피부 보호, 수분이 증발하지 않도록 막아 보습 효과, 아토피 개선 등에 도움을 주기 때문에 현재 일어나고 있는 근본적인 문제를 해결하기 위해서는 먹는 제품으로 시작하는 것이 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 그러나 즉각적인 효과를 원한다면 바르는 제품도 가능합니다.

이너뷰티 추천 여덟 번째 스피룰리나!

최근 미세먼지 때문에 더욱 인기를 얻은 제품으로 피부 건강에 도움을 주고 중금속 및 미세먼지 흡수를 유일하게 억제할 수 있다고 알려져 있습니다. 거기다가 스피룰리나는 섭취 및 바르는 것 두 가지 모두가 체내 흡수율이 높다고 합니다. 거기다 높은 항산화 기능으로 튼튼한 피부를 만들면서 피부 손상을 보호하고 미세먼지를 방어하는 역할을 톡톡히 합니다. 그러나 스피룰리나는 여러 좋은 장점을 많이 가진 대신 고단백 식품이기에 신장이 약한 분들은 조심해야 하며 해조류 알레르기가 있으신 분들도 섭취에 주의 해야 합니다.

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이너뷰티에 대해 알아보시는 분들이 기억해 주시면 좋을 부분은 개인마다 연령, 생활 습관, 식습관이 다르기 때문에 모두 같은 효과를 볼 수는 없다는 점은 꼭 유의해 주시면 좋을 것 같습니다. 이너뷰티를 드시려고 하시는 분들은 자신에게 올바른 영양제인지 잘 확인하고 적절한 운동까지 함께 병행해 준다면 몸 건강도 함께 챙길 수 있습니다.